2009年11月25日

ポッチャリ 解消 へ向けて

納豆 は腸 だけでなく血液のドロドロ血液 にも効果があって、肥満の脱却 にもよいでしょう。 極力 間食には警戒 し、大根 などの野菜を多くの 量に摂取する と高血圧 の予防にもなります。 理想体型 維持の適切 な方法 は食生活の見直しです。 ポッチャリ かどうかは見た目の体格 よりも体脂肪率とBMIという指標に用心 すべきです。

叶姉妹 のような体格 になって、ふられた男をギャフンと言わせたい、という動機も肥満解消 には有効でいいですね。 それと、下半身痩せには毎日 ウォーキングしたいですね。1ヶ月 もすればメタボ も解決 でしょう。ゆっくりと 確実に引き締まったゴージャス な脚になると思います。 そういえば 、ちょっとしたスポーツ ではなかなか体脂肪 が落ちないのですよね、下半身は。人気 の細いズボンがスッと入るような綺麗 な脚がうらやましいです。

スロートレーニングを利用した肥満解消 の方法 というのは、筋力トレーニングを通常よりも多量の 時間をかけて行うことで、成長ホルモンを分泌させぜい肉 消費 を手助け する効用 があります。 部分的に痩せる痩身 の手法 は色々あると思いますが、お金をかけなくても家で出来る手法 がハッピー ですね。 炭水化物は肥満解消 の敵と思われがちですが、実は不可欠 な栄養素なんです。体操 するのに炭水化物はかなり 大切 です。
posted by しげしげ at 11:55| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月24日

減量 の要


現在 始めた骨盤ダイエット の効能 を促進 する目的で、カリフラワー などのベジタブル中心の食品 に切り替えたいなと思うのですけどね。 晩ごはん 後にたまにりんごを食べるのですが、それがダイエット 効果にもなっているのかな。 それはそうと 、栄養不足や加工食品とかを余分 に補う ことで身体 の代謝が悪化しても太るらしいですよ。 油脂 と糖質 が少しの 食べ物で容易 にカロリーを制御 して、ついでに解毒 もできたらOKでしょう。

肥満解消 をしたらボディ のバランスが悪くなったということがないように、 全身のエクササイズ を意識してプロポーション を整えてくださいね。 栄養補助食品 やビリーズブートキャンプ などの器具は出費がかさむので、地道に腕立て伏せ も十分アリだと思います。

脂 をエネルギーに転化する効用 があるローズヒップを日ごろから 摂取する のもまた外見 維持のかなめ でしょう。 大腸 にやさしい食べ物 は減量 に最適 であることが多いです。 ショウガなどはダイエット だけでなくアンチエイジング 作用もあるので料理で積極的に摂取する ようにしましょう。

posted by しげしげ at 18:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月18日

薄毛の強い味方???

これすごそうですね!

宮迫さんのフサフサ度合いは、ほかの芸人からいじられていましたね。

ほんとうに、いける気がするかも?

K-BO-BO プロジェクト 




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posted by しげしげ at 18:45| Comment(0) | 薄毛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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